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パニック発作の自己診断基準

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 パニック発作の診断

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パニック発作の自己診断基準

 パニック発作では、突然に激しい不安や動悸、めまい、呼吸困難などに
 襲われます。


 パニック発作と診断されるためには、そのような症状に対応するからだの
 病気がない事が前提になるようです。


 ですので、まずは内科的に異常がないかどうかを調べる事が先決となります。


 結果、異常がない事が確認されたら、発作時にどんな症状がでているかの
 チェックをしてみる事です。


 1.動悸、心惇元進、または心拍数の増加

 2.発汗

 3.身震いまたは震え

 4.息切れ感または息苦しさ

 5.窒息感

 6.胸痛または胸部の不快感

 7.吐き気または腹部の不快感

 8.めまい感、ふらつく感じ、頭が軽くなる感じ、または気が遠くなる感じ

 9.現実感消失(現実でない感じ)、または離人症状
  (自分の存在感が希薄になる感じ)

 10.コントロールを失うことに対する、または気が狂うことに対する恐怖

 11.死ぬことに対する恐怖

 12.異常感覚(感覚麻痔またはうずき感)

 13.冷感または熱感


 上記の症状のうち
4つ以上が突然起こり、10分以内にピークに達したもの
 をパニック発作としています。

 また、3つ以下の場合は症状限定性発作と呼ばれ、これはパニック発作と
 区別されるようです。

パニック障害を自宅で治す方法


 早期発見、早期治療が
 大事です!


 パニック障害は正しく診断
 されるまでに時間がかかる事
 が多いので、わかった時には
 かなり進行しているケースが
 ほとんどです。


 何年も苦しんだ末に精神科などで受診し、はじめて病名を知ったという例も
 少なくないようです。

 パニック障害は、パニック発作を繰り返す事から予期不安を生じ、さらに
 広場恐怖引き起こすという具合に、しだいに障害が広がっていく慢性の
 病気です。

 これらは、早期発見ができれば短期間で回復が可能です。

 現在は自宅で自分1人で治せる方法もあります。

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